Hozzávalók: 2 csésze apróra reszelt cukkini (2 közepes cukkiniből) 1 nagy tojás 1/4 csésze tej (alacsony kalóriatartalmú vagy rizs/zabtej) 1/2 csésze reszelt parmezán 1/2 csésze update liszt olaj a sütéshez (lehetőleg kókusz) só és őrölt bors Elkészítés; 1. Spirálozd vagy reszeld meg a cukkiniket, majd vágd egészen apróra. 2. A lereszelt cukkinit besózva hagyd fél ...

A karfiolból készült pékáruk sora most pedig most újabb darabbal bővült, ismerd meg, próbáld ki: Hozzávalók: 1 karfiol 10 dkg reszelt parmezán 2 tojás 2 ek. olívaolaj 1 cs. metélőhagyma, apró karikákra vágva 3 cikk fokhagyma 1 tk. bazsalikom 1/2 tk. só, fekete bors Így készítésd el: 1. A karfiolt reszeld ...

Talán azért is évvel kezdem, hogy mindenki jó mélyen magába nézve elismerje, hogy valahol mindig "MI" tehetünk arról amibe keveredünk. Ritkán leszel beteg, legalábbis ebben a betegségben szenvedve azért mert mindent úgy csináltál, ettél-ittál ahogyan azt kellene. Egy egészséges étrend amit egy szülő próbál a gyerekének a torkán le tolni gyerekkorától kezdődően mondjuk meg őszintén nem mindig olyan ételekről szól, amit az ember szívesen enne. És mikor kikerül az ember a szülői ...